Jooga muutti minun elämäni

Olen Ida Parviainen, hathaflow joogaohjaaja ja yinjooga opettaja sekä personal trainer. Haluaisin kertoa sinulle hieman omasta tarinastani. Siitä miten jooga on tullut elämääni, miten paljon olen joogalta saanut ja kuinka olen päätynyt sivutoimiseksi yrittäjäksi joogan pariin.

Olen ollut lapsesta saakka iloinen ja innostuva luonnonlapsi ja oman tieni kulkija. Olen myös herkkä ja pohtivainen joka osaltaan on varmasti vaikuttanut siihen, että olen kokenut ahdistusta helposti erilaisissa tilanteissa aina lapsuudesta tänne yli kolmekymppiseksi saakka.

Myös koko aikuisiän kehossani on ollut erilaisista fyysisiä haasteita. Endometrioosi, IBS, krooninen migreeni, selittämättömät lihasoireet ja uupumus ovat tuoneet haasteita jaksaa arjessa ja välillä kivuttomia päiviä on saanut etsiä kaikin keinoin.

Vajaa kolmekymppisenä vihdoin uskaltauduin hakeutumaan ratkaisukeskeiseen psykoterapiaan. Samalla hetkellä vaihdoin miltei kymmenen vuotta kestäneen aktiivisen ja tavoitteellisen kuntosaliharjoittelun joogaan. Tuosta alkoi elämäni uusi ja tähän asti oman hyvinvointini ja onnellisuuteni kannalta merkittävin aikakausi, jossa joogan merkitys nousee psykoterapiaa korkeammalle.

Joogan myötä olen opetellut tarkastelemaan itseäni, kehoani, ajatuksiani ja toimintaani lempeämmin silmin. Olen opetellut olemaan armollisempi itseäni kohtaan ja alkanut päästämään irti suorittaja-minästä, joka on ollut aina minussa hyvin vahvasti läsnä. Nyt ymmärrän miksi olin vuosia aiemmin saanut itseni ylirasitustilaan.

Jooga on opettanut minulle läsnäolon taitoja ja olen ymmärtänyt kuinka paljon vietin aikaa ajatuksissani vallitsevan hetken mennessä minulta täysin ohitse. Vieläkin mieleni on vilkas ja opettelen läsnäolemista edelleen joka päivä joogan minulle antamilla keinoilla. On aika upeaa saada kokea miltä tuntuu, kun jatkuvasti hälisevä mieli hiljenee edes pieneksi hetkeksi.

Jooga on lisännyt kehotietoisuuttani uskomattoman paljon siitäkin huolimatta, että olin tottunut liikuttamaan kehoani todella monipuolisesti myös ennen joogan aloittamista. Olen oppinut kuuntelemaan kehoni hienovaraisia viestejä, joka on auttanut minua opettelemaan huolehtimaan paremmin palautumisestani sekä syömään ja liikkumaan minulle sopivammalla tavalla.

Joogan myötä olen siis löytänyt hyvän olon, jota tuntiessani olen onnellinen, rauhallinen, tasapainoinen ja tunnen miten energiani virtaavat vapaasti. Jooga on parantanut omaa hyvinvointiani ja antanut minulle mahdollisuuden elää tasapainoisempaa ja onnellisempaa elämää. Aina elämän hankalina hetkinä, hyvän olon ollessa kadoksissa palaan matolleni löytääkseni tuon hyvän olon takaisin.

Olen ohjannut joogaa aktiivisesti aivan ensimmäisten joogaopintojeni päättymisestä saakka ja sen myötä syntyi Joogaida. Aluksi ohjasin yhden tunnin viikossa alivuokralaisena toisten yrittäjien tiloissa, sitten useampana iltana viikossa omassa vuokratilassa.

Tällä hetkellä olen mukauttanut ohjaamista jälleen itselleni tässä hetkessä sopivaksi ja keskityn ihaniin joogahetkiin, joita pidän Hyvä Energia -studiolla Kuopiossa kerran kuukaudessa. Tarkoituksena olisi tulevaisuudessa tuoda joogaa myös onlineen ja olenkin pitänyt aiemmin muutamia erilaisia joogan verkkokursseja.

Heti ensimmäisen joogatunnin ohjauksesta asti olen tuntenut voimakasta tunnetta siitä, että olen löytänyt dharmani eli elämäntehtäväni. Koen suurta merkityksellisyyden tunnetta ohjatessani joogaa ja olen iloinen siitä, että saan auttaa ihmisiä löytämään hyvän olon joogan avulla.

Tapani opettaa on rauhallinen, lempeä ja kannustava. Käytän aikaa asanoiden sanoittamiseen, jotta pääset luomaan asanat turvallisesti, juuri sinun kehollesi sopivalla tavalla. Ohjauksessani pääset kokemaan oivalluksia siitä miten tietoisesti kehoasi aktivoimalla saat asanoihisi lisää vahvuutta sekä kehoasi rentouttamalla pehmeyttä.

Hyödynnän joogan opettamisessa myös personal trainerin koulutuksen ja useamman vuoden työkokemuksen tuomaa tietotaitoa, joka lisää anatomista näkemystäni joogan asanaharjoittelussa ja auttaa ihmiskehon kokonaisvaltaisen toiminnan ymmärtämisessä.

Tärkeimmät koulutukseni